위염 음식: 위염 진단 후, 무엇을 먹어야 할까?
지난 주말, 저는 위염 때문에 정말 고생을 했어요. 윗배가 너무 답답하고, 더부룩함과 울렁거림이 계속되더라고요. 뭘 먹어도 체할 것 같아 고민스러운 상황이었어요. 그래서 위염일 때 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 추천할 만한 음료까지 하나하나 찾아보기 시작했습니다.그렇게 열심히 정보 수집을 하다 보니, 같은 고민을 하는 분들에게 도움이 될 것 같아 이 글을 정리해봤습니다. 1. 위염일 때 피해야 할 음식 (위염 음식 주의사항) 먼저, 위염을 악화시킬 수 있는 음식을 알아볼게요. ❌ 자극적인 음식 (위염 환자가 피해야 할 음식)매운 음식 (김치, 매운탕, 고추, 마라탕 등)짠 음식 (젓갈, 라면, 인스턴트 음식)기름진 음식 (튀김, 삼겹살, 치킨)카페인이 들어간 음식 (커피, 녹차,..
2025. 2. 18.
